ESPACE YOGA
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Evénements actuels

Découvrez ici les prochains événements, ateliers, rendez-vous et dates :


Les samedis de méditation en famille avec Nicolas

Une sphère de sécurité avec mon enfant

Samedi 21 mai 2022 de 10h00 à 11h30

Cours de méditation pour les parents et leur-s enfant-s entre 4 et 14 ans

Ensemble, vous apprendrez à :

  • Observer vos pensées
  • Exprimer votre état émotionnel
  • Retrouver un état de calme intérieur


Les temps d'assise seront adaptés afin que chacun puisse se sentir à l'aise, et seront couplés avec des temps d'échanges et de relaxation.

Inscriptions par téléphone +41 78 712 43 49 ou par mail roos.nicolas@gmail.com

Tarif : CHF 30.-/duo

Prochaines dates à venir :

  • 21 mai 2022
  • 4 juin 2022


Atelier Yin Yoga avec Mélanie

Dimanche 22 mai 2022 de 09h30 à 12h00

Le Yin yoga répond au besoin de ralentir et de prendre du temps de se relier avec nos tissus conjonctifs profonds ainsi que nos fascias. Des postures au sol et longues de 3 à 6 minutes proposant d'augmenter la mobilité des articulations. le Yin yoga à un effet calmant et ressourçant, son approche est accessible à chacun d'entre nous !

Tarif : CHF 50.-  Payement directement sur place en espèce ou par versement Iban avant le cours   

Inscription via email :  shiatsu.melaniepalin@gmail.com        +41 76 762 11 76            www.shiatsu-melanie.com

Prochaines dates à venir :

  • 22 mai 2022
  • 26 juin 2022
  • 25 septembre 2022


Conférence Atelier avec Nicolas

Vendredi 27 mai à 18h00

18h00 : Initiation à la méditation, séance de relaxation Yoga Nidra

19h30 : Conférence sur le Yoga, la Méditation et le Flow

20h30 : Buffet Végétarien

Ouvert à toutes et tous

Inscriptions par téléphone +41 78 712 43 49 ou

par mail roos.nicolas@gmail.com

Tarif : CHF 40.-

 

Les vendredis de méditation avec Nicolas

Méditer pour éveiller son potentiel, initiations thématiques

Vendredi 3 juin 2022 de 18h00 à 19h30

" La méditation consiste à être conscient de chaque pensée, de chaque sentiment, à ne jamais les juger en bien ou en mal, mais à les observer et à se mouvoir avec eux." 

Dans ces ateliers d'initiation à la méditation, nous apprendrons à prendre conscience de nos états intérieurs, sans faire d'effort, par l'attention à la respiration. Cette pratique nous permettra de retrouver la paix, cet espace de sérénité si fragile et pourtant vital pour notre bien-être. Nous pourrons échanger en toute simplicité nos vécus et aborderons des sujets spécifiques afin de révéler notre véritable trésor intérieur. 

Atelier ouverts à la neuro-diversité : adolescents et adultes portant ou non un diagnostic (TSA, HP, TDAH...) sont les bienvenus tels qu'ils sont.

Inscription par téléphone +41 78 712 43 49 ou par mail roos.nicolas@gmail.com 

Tarif : CHF 30.- /personne

Prochaines dates à venir :

  • 3 juin 2022
  • 17 juin 2022
  • 24 juin 2022

 

Yin Yoga et Voyage Sonore aux sons des Bols Chantants

Dimanche 5 juin 2022 de 10h00 à 12h00

Des postures, des sons bienfaisants qui apportent bien-être en
douceur dans tout votre corps.

L'alliance du yoga et des bols chantants vous apportent une profonde détente, permet au corps de retrouver souplesse et équilibre.

En gardant les postures plusieurs minutes, le travail du corps est facilité grâce aux sons harmonieux des bols qui vous accompagnent.

Prochaine date à venir :

  • Dimanche 5 juin 2022

Tarif : CHF 40.-
Info et réservation: www.frequence-haumea.ch
Cet événement vous est proposé par Espace Yoga et Haumea

 

Hatha Yoga traditionnel avec Marina 

Dimanche 12 juin 2022 de 16h00 à 19h00

Une approche de l'Hatha yoga à travers une séquence d'asanas adaptée et dessinée pour favoriser un bon repos, en détendant le corps, calmant le mental et en harmonisant le système nerveux. Une profonde relaxation avec visualisation en suivant un yoga nidrâ guidé.

Exercices de prânâyâma induisant le calme intérieur ainsi que la concentration. Pour qui le souhaite, possibilité de suivre la formation du pratiquant, qui débutera en février 2022 pour la troisième année consécutive !

Marina Bergamin a vécu 12 ans en Inde, en suivant la méthode de Hatha Yoga de manière traditionnelle auprès de son Maître, Acharya Venkatesha, Atma Vikasa Institute à Mysore. Elle propose des stages, retraites et formations de pratiquants principalement en Suisse, France et Espagne.

Se considérant avant tout comme une pratiquante assidue, son enseignement se base surtout sur sa propre expérience et est emprunt de la richesse symbolique de l'Inde, qu'elle porte dans son coeur  

Pour tout renseignement et/ou inscription : Marina Bergamin

Tarif : CHF 50.- à payer directement sur place

Téléphone +41 76 709 46 19

Mail omyoga.marina@gmail.com

Prochaines dates à venir :

  • 12 juin 2022
  • 2 octobre 2022


Les samedis du Yoga Iyengar avec Barbara

Samedi 18 juin 2022 de 09h00 à 11h30

Tarif CHF 40.- à payer directement sur place

Inscription au +41 78 739 27 32

Prochaines dates à venir :

  • 18 juin 2022

 


 

 

Yoga Famille avec Svetlana

Dimanche 19 juin 2022 à 10h00

Tarif CHF 30.- le duo et CHF 5.- par personne additionnelle à payer directement sur place

Atelier découverte du YOGA PARENTS ET ENFANTS (de 3 à 10 ans)

Dans un cadre ludique et de partage, venez vous amuser avec vos enfants en découvrant les facettes du yoga: postures, respiration, rire et relaxation. Retrouvez à travers ce voyage, votre enfant intérieur.

Inscription au +41 78 751 09 54

Prochaines dates à venir :

  • 19 juin 2022

 

Yoga Dance avec Sabina

Samedi 25 juin 2022 de 10h30 à 12h00

Tarif CHF 40.- par personne à payer directement sur place

Un mélange de postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé sur le rythme de la musique !

Inscription au +41 79 258 21 07


Vous trouverez tous nos cours hebdomadaires sur la page "Horaires / Tarifs".