Evénements actuels
Découvrez ici les prochains événements, ateliers, rendez-vous et dates :
Les vendredis de méditation avec Nicolas
Vendredi 29 octobre 2021 de 18h00 à 19h00
" La méditation consiste à être conscient de chaque pensée, de chaque sentiment, à ne jamais les juger en bien ou en mal, mais à les observer et à se mouvoir avec eux."
Ce cours s'adresse à des personnes désirant découvrir ce qu'est la méditation et apprendre des techniques de bien-être à appliquer au quotidien. En tailleur ou sur une chaise, nous apprendrons à observer et accueillir nos états intérieurs pour :
- Développer notre calme intérieur et notre lucidité
- Réduire le flux des émotions et des pensées
- Comprendre le fonctionnement du mental
Les temps d'assise seront progressifs et adaptés afin que chacun puisse se sentir à l'aise, et seront couplés avec des temps d'échanges et de relaxation ainsi que des postures simples.
Inscription par téléphone +41 78 712 43 49 ou par mail roos.nicolas@gmail.com
Tarif : CHF 25.- /personne
Prochaines dates à venir :
- 29 octobre 2021
- 12 novembre 2021
- 26 novembre 2021
- 10 décembre 2021
Les samedis du Yoga Iyengar avec Barbara
Samedi 13 novembre 2021 de 09h00 à 11h30
Tarif CHF 40.- à payer directement sur place
Inscription au +41 78 739 27 32
Prochaines dates à venir :
- 13 novembre 2021
- 11 décembre 2021
Ateliers de jonglage familial avec Nicolas
Samedi 13 novembre 2021 de 14h00 à 16h00
Venez jongler en famille avec Nicolas !
La joie de jongler fera émerger en chacun et chacune de vous, des moments aussi surprenants et merveilleux les uns que les autres.
Venez goûter à la magie de l'instant présent en jonglant !
Inscription par téléphone +41 78 712 43 49 ou par mail roos.nicolas@gmail.com
Tarif : Enfants CHF 15.- / Adulte CHF 20.-
Prochaines dates à venir :
- 11 décembre 2021
Atelier Yin Yoga avec Mélanie
Dimanche 14 novembre 2021 de 09h30 à 12h00
Le Yin yoga répond au besoin de ralentir et de prendre du temps de se relier avec nos tissus conjonctifs profonds ainsi que nos fascias. Des postures au sol et longues de 3 à 6 minutes proposant d'augmenter la mobilité des articulations. le Yin yoga à un effet calmant et ressourçant, son approche est accessible à chacun d'entre nous !
Tarif : CHF 50.- Payement directement sur place en espèce ou par versement Iban avant le cours
Inscription via email : shiatsu.melaniepalin@gmail.com +41 76 762 11 76 www.shiatsu-melanie.com
Prochaines dates à venir :
- 14 novembre 2021
- 12 décembre 2021
Les Ateliers du samedi avec Jess
Samedi 20 novembre 2021 de 10h00 à 11h30
- 1 heure de pratique des asanas
- 30 min. d'approfondissement postural, de pranayama (pratique de respiration), ou de tout autre thème dédié à la pratique du Yoga.
Un espace d'échange, de pratique autant que d'apprentissage. Ouvert à toutes et tous.
Tarif CHF 25.- à payer directement sur place
Inscription au +41 78 946 91 46
Prochaines dates à venir :
- 20 novembre 2021
- 18 décembre 2021
Yoga Famille avec Svetlana
Dimanche 21 novembre 2021 à 10h00
Tarif CHF 30.- le duo et CHF 5.- par personne additionnelle à payer directement sur place
Atelier découverte du YOGA PARENTS ET ENFANTS (de 3 à 10 ans)
Dans un cadre ludique et de partage, venez vous amuser avec vos enfants en découvrant les facettes du yoga: postures, respiration, rire et relaxation. Retrouvez à travers ce voyage, votre enfant intérieur.
Inscription au +41 78 751 09 54
Prochaines dates à venir :
- 21 novembre 2021
- 19 décembre 2021
Hatha Yoga traditionnel avec Marina
Samedi 27 novembre 2021
de 09h00 à 13h00 et de 14h30 à 17h00
L’opportunité, l’espace d’une journée, de vous immerger dans un enseignement global de l’Hatha Yoga.
Une découverte passant par la rigueur d’un juste alignement des postures, à la dévotion exprimée par les chants sacrés et au lâcher prise ressenti durant un yoga nidrâ.
Dans cette philosophie de vie millénaire qui vise à la liberté totale, toute pratique recherche la purification, la perfection, l’attention et le bien-être dans le silence de l’instant présent Asana, pranayama, mudrâ, méditation.
Adapté à tous les niveaux de 09h00 à 13h00 et de 14h30 à 17h00
Prix : CHF 110.- à payer directement sur place
Pour tout renseignement et/ou inscription : Marina Bergamin
Téléphone +41 76 709 46 19
Atelier de méditation Parent / Enfant avec Nicolas
Prochaines dates à confirmer pour les samedis en 2022 de 9h00 à 10h00
Ce cours s'adresse aux parents qui souhaitent s'initier à la méditation avec leurs enfants.
Ensemble, vous apprendrez à :
- Observer vos pensées
- Exprimer votre état émotionnel
- Retrouver un état de calme intérieur
Les temps d'assise seront adaptés afin que chacun puisse se sentir à l'aise, et seront couplés avec des temps d'échanges et de relaxation.
Inscriptions par téléphone +41 78 712 43 49 ou par mail roos.nicolas@gmail.com
Tarif : CHF 30.-/duo
Prochaine date :
- Samedis en 2022
Sunday Vinyasa avec Priscilla de 11h00 à 12h15
Priscilla donnera à nouveau des cours à partir de janvier 2022 !
Tarifs : CHF 25.- à payer directement sur place
Rejoignez ce cours mensuel de SUNDAY VINYASA. Reliez le mouvement à la respiration dans cette classe de vinyasa flow, où l'objectif est de calmer l'esprit et de vous amuser un peu avec une méditation en mouvement. Durée de la classe 1h15
Inscription au +41 79 173 20 23
Prochaines dates à venir : A partir de janvier 2022
Prochaine relaxation sonore avec Eric
De nouvelles dates seront bientôt communiquées.
Eric Wenger, chanteur passionné par les sons harmoniques, vous convie un dimanche par mois pour une relaxation sonore improvisée!
Venez passer environ une heure de détente durant laquelle les sons des bols en cristal, bols tibétains, flûtes, monocorde, kigonki, entre autres, guideront sa voix. Prévoyez en plus un moment de partage convivial.
Matériel : habits et tapis confortables
Tarif : au chapeau sur inscription par sms au +41 79 637 94 78
Prochaines dates à venir :
Vous trouverez tous nos cours hebdomadaires sur la page "Horaires / Tarifs".
