ESPACE YOGA
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Evénements actuels

Découvrez ici les prochains événements, ateliers, rendez-vous et dates :


Les Ateliers du samedi avec Jess

Samedi 14 août 2021 de 10h00 à 11h30

- 1 heure de pratique des asanas

- 30 min. d'approfondissement postural, de pranayama (pratique de respiration), ou de tout autre thème dédié à la pratique du Yoga.

Un espace d'échange, de pratique autant que d'apprentissage. Ouvert à toutes et tous.

Tarif CHF 25.- à payer directement sur place

Inscription au +41 78 946 91 46

Prochaines dates à venir :

  • 14 août 2021
  • 18 septembre 2021
  • 16 octobre 2021
  • 20 novembre 2021
  • 18 décembre 2021


SILENT YOGA ET BOLS CHANTANTS

Evénement proposé par Haumea et Espace Yoga

Mercredi 18 août 2021 au Parc des Rives où se trouve la Dérivée : www.laderivee.ch

En cas de mauvais temps, la silent sera déplacée à la salle de gym de Pestalozzi, en face du collège Pestalozzi.

Deux séances de 1h15 sont proposées :

  • une à 09h45 et
  • une à 17h45

Venez découvrir une séance de yoga aux sons des bols chantants et autres instruments !

Les casques de grande qualité vous permettront de vivre un moment magique pour vous ressourcer !

Tarif CHF 45.- / séance

Inscription directement sur le site Haumea : www.frequence-haumea.ch

Au plaisir de vous y retrouver !


Hatha Yoga traditionnel avec Marina

Dimanche 5 septembre 2021 de 16h00 à 19h00
Séquence de postures adaptée à l’après-midi promouvant la détente pour inviter un bon sommeil, tout en cherchant un bon équilibre entre le développement de la flexibilité et la recherche de la force intérieure.
Exercices de respiration, comme outil principal de l’éveil de la conscience.
Exercices spécifiques de concentration, chambre préliminaire à la méditation.
Tarif : CHF 45.- à payer directement sur place

Inscription au +41 76 709 46 19 ou à l'adresse mail omyoga.marina@gmail.com

Prochaines dates à venir :

  • 5 septembre 2021
  • 3 octobre 2021
  • 7 novembre 2021


Les samedis du Yoga Iyengar avec Barbara

Samedi 11 septembre 2021 de 09h30 à 12h00

Tarif CHF 40.- à payer directement sur place

Inscription au +41 78 739 27 32

Prochaines dates à venir :

  • 11 septembre 2021
  • 9 octobre 2021
  • 13 novembre 2021
  • 11 décembre 2021




Atelier Yin Yoga avec Mélanie

Dimanche 12 septembre 2021 de 10h00 à 12h30

Le Yin Yoga est la synergie qui nous permet de puiser dans les propriétés curatives d’une pratique physique et énergétique.

Elle est spirituelle, tangible et pleine de ressource. Le Yin Yoga est un véhicule, une science subtile évolutive de l’expérience et de la transformation pour vous aider à mieux vous apprécier.

La posture devient moins une question d’alignement de l’extérieur mais plus centré sur le sentiment d’arriver à un état d’équilibre à l’intérieure. Le Yin est une pratique de «La patience»

Nous maintenons les postures pendant des périodes plus longues que la plupart des formes courantes de Yoga asana et pendant ce temps dans les poses nous avons l’occasion d’entrer dans un dialogue avec nous mêmes. Cela peut être un défi intense à certains moments.

Maintenant avec le Yin Yoga, nous entrons dans l’essence du non faire, approchant un état d’observation et invitant un état plus profond d’acceptation «arriver, plutôt que de s’efforcer».    

Physiquement, lorsque l’on reste longtemps dans des postures Yin, les tissus et l’arrangement énergétique changent, c’est considéré comme l’un des principaux avantages de la pratique.

Avec ce type de relâchement tissulaire, il peut y avoir une augmentation:

  • d'amplitude articulaire de mouvement
  • circulation sanguin
  • drainage liquide et lymphatique
  • un relâchement de la tension physique et émotionnelle

Le sang, les nerfs, les os, les tissus conjonctifs et les muscles convergents et négocient l’espace et l’échange d’information, ils deviennent naturellement spacieux.

Un autre domaine où cela se produit à un niveau plus profond est celui du système nerveux autonome. Grâce à une pratique Yin incarnée, nous pouvons réellement nous brancher sur notre système nerveux central et permettre une facilitation plus douce des impulsions nerveuses, de la production et de la sécrétion d’hormones et de l’échange de fluides qui atténuera les symptômes d’une existence stressante.

Tarif : CHF 50.-  Payement directement sur place en espèce ou par versement Iban avant le cours

Inscription via email :  shiatsu.melaniepalin@gmail.com        +41 76 762 11 76            www.shiatsu-melanie.com

Prochaines dates à venir :

  • 12 septembre 2021
  • 10 octobre 2021
  • 14 novembre 2021
  • 12 décembre 2021


Yoga Famille avec Svetlana

Dimanche 26 septembre 2021 à 10h00

Tarif CHF 30.- le duo et CHF 5.- par personne additionnelle à payer directement sur place

Atelier découverte du YOGA PARENTS ET ENFANTS (de 3 à 10 ans)

Dans un cadre ludique et de partage, venez vous amuser avec vos enfants en découvrant les facettes du yoga: postures, respiration, rire et relaxation. Retrouvez à travers ce voyage, votre enfant intérieur.

Inscription au +41 78 751 09 54

Prochaines dates à venir :

  • 26 septembre 2021
  • 17 octobre 2021
  • 21 novembre 2021
  • 19 décembre 2021


Sunday Vinyasa avec Priscilla de 11h00 à 12h15

De nouvelles dates pour 2021 seront bientôt communiquées.

Tarifs : CHF 25.- à payer directement sur place

Rejoignez ce cours mensuel de SUNDAY VINYASA.  Reliez le mouvement à la respiration dans cette classe de vinyasa flow, où l'objectif est de calmer l'esprit et de vous amuser un peu avec une méditation en mouvement. Durée de la classe 1h15

Inscription au +41 79 173 20 23

Prochaines dates à venir :


Prochaine relaxation sonore avec Eric
De nouvelles dates pour 2021 seront bientôt communiquées.

Eric Wenger, chanteur passionné par les sons harmoniques, vous convie un dimanche par mois pour une relaxation sonore improvisée!

Venez passer environ une heure de détente durant laquelle les sons des bols en cristal, bols tibétains, flûtes, monocorde, kigonki, entre autres, guideront sa voix. Prévoyez en plus un moment de partage convivial.

Matériel : habits et tapis confortables

Tarif : au chapeau sur inscription par sms au +41 79 637 94 78

Prochaines dates à venir : 


Vous trouverez tous nos cours hebdomadaires sur la page "Horaires / Tarifs".