Événements actuels
Découvrez ici les prochains événements, ateliers, rendez-vous et dates en fin de semaine :
Les samedis du Yoga Iyengar avec Barbara
Samedi 25 novembre 2023 de 09h00 à 12h00
Tarif CHF 50.- à payer directement sur place
Inscriptions au +41 78 739 27 32
Prochaines dates à venir :
- 25 novembre 2023
- 9 décembre 2023
- 13 janvier 2024
- 24 février 2024
- 16 mars 2024
- 27 avril 2024
- 25 mai 2024
- 8 juin 2024
- 7 septembre 2024
- 5 octobre 2024
- 9 novembre 2024
- 7 décembre 2024
Les invités d'Espace Yoga
Maha Sadhana
La grande pratique de yoga avec Thomas
Le samedi 2 décembre 2023 de 09h00 à 12h00
Le cours commencera avec une pratique interne liant respiration et visualisation, puis une partie physique, et se finira avec un Nidra.
Avant le yoga, j'étais passionné par les arts martiaux et le chi Kung taoïste, puis j'ai connu le yoga à travers les enseignements de Sri Andrei Ram. Ma grande influence physique du moment se tourne vers mon mentor Dylan Werner.
Parallèlement, j’ai développé mes compétences et mes connaissances dans les techniques de guérison, le shiatsu, la réflexologie, la nutrition ou encore la géobiologie et la bioénergie.
J'organise des stages de yoga ainsi que des cures de jeûnes.
Je coach aussi les personnes qui cherchent à améliorer leur santé grâce à des techniques naturelles comme le yoga, la nutrition, le jeûne, la respiration et bien d'autre.
Ouvert à toutes et tous
Tarif : CHF 50.-
Informations et réservations au +41 79 247 33 81
Les invités d'Espace Yoga
Processus de nettoyage Ananda Mandala et Yoga Nidra avec Daniela
Le samedi 16 décembre 2023 de 09h00 à 11h30 environ
Le cours commencera avec la pratique d'Ananda Mandala et sera suivi d'un Yoga Nidra
- Ananda Mandala Libération (j’appelle cela une thérapie efficace pour soi-même !)
Ananda Mandala est une ancienne et très puissante méditation de nettoyage des chakras; une vraie libération. Cette pratique implique un mélange de respirations puissantes, rythmiques sur les sept principaux chakras. Ce processus nettoie et libère les canaux d'énergie, élimine les émotions cachées, les blocages et les anciennes blessures, active les chakras, ce qui élève votre niveau de conscience, rend votre corps bienheureux et vous donne un sentiment de plénitude.
- Yoga Nidra - La détente totale … (sans exercices)
Une des plus puissantes techniques de relaxation. Il est scientifiquement prouvé que notre système immunitaire s’en trouve renforcé : le corps et le mental se défendent mieux face aux agressions de notre vie moderne et améliore les situations de stress, anxiété, insomnie, angoisses, troubles émotionnels, burn-out et dépression. De plus, le Yoga Nidra vous permet de maintenir votre état de bien-être.
Ouvert à toutes et tous
Tarif : CHF 45.-
Informations et réservations au +41 79 247 33 81
Yoga Famille avec Svetlana
Dimanche 17 décembre 2023 à 10h00
Tarif CHF 30.- le duo et CHF 5.- par personne additionnelle à payer directement sur place
Atelier découverte du YOGA PARENTS ET ENFANTS (de 3 à 10 ans)
Dans un cadre ludique et de partage, venez vous amuser avec vos enfants en découvrant les facettes du yoga: postures, respiration, rire et relaxation.
Retrouvez à travers ce voyage, votre enfant intérieur.
Inscriptions au +41 78 751 09 54
Prochaines dates à venir :
- 17 décembre 2023
"Yoga Brunch" en collaboration avec "La Pile"
1 x par mois, venez savourer un moment de yoga suivi d'un brunch !
Prochain rendez-vous : Dimanche 21 janvier 2024
Yoga de 10h30 à 11h45
Brunch préparé par "La Pile" à partir de 11h45
Il existe des milliers de postures de yoga. Vous allez pouvoir expérimenter les étirements, les équilibres, les flexions avants, les flexions latérales, les extensions, les torsions, les inversions, la respiration, la concentration et la relaxation.
Sa pratique permet une amélioration globale de votre condition physique mais aussi mentale.
Si le Yoga se pratique comme une discipline à part entière, il est aussi utile de le combiner à d'autres sports. Il a déjà montré son efficacité et amené à lui de nombreux adeptes. C'est un allié de notre bien-être, autant physique que mental.
Pratiquer le yoga et le sport va les conjuguer dans une harmonieuse complémentarité. Le résultat est une véritable multiplication des bénéfices ! Ainsi, le yoga est une bonne méthode de préparation sportive.
Prix : CHF 50.- la séance de yoga et le brunch
Réservations et inscriptions : La Pile www.lapile.ch
Lieu : La Pile, Avenue de Grandson 48, 1400 Yverdon-les-Bains
Prochaines dates à venir :
- 21 janvier 2024
- 4 février 2024
- 3 mars 2024
- 7 avril 2024
- 5 mai 2024
- 2 juin 2024
- 7 juillet 2024
Yin Yoga – Yoga doux aux effets puissants avec Angela
Dimanche 28 janvier 2023 de 18h00 à 19h30
Plongeons ensemble dans l’univers fascinant des fascias et des méridiens…
Des dimanches soirs pour vous laisser fondre dans des positions d'étirements légers durant plusieurs minutes, pour le plus grand bien de votre corps et de votre mental.
Les exercices seront adaptés à vos besoins et possibilités, entre autres grâce au soutien par des blocs, bolsters, couvertures, etc.
Vous en ressortirez le cœur léger et le corps revigoré !
Tarif CHF 30.-/cours
Informations et inscriptions : Angela Santini Beun +41 77 521 63 43 ou asabeun@gmail.com
Je me réjouis de vous y accueillir !
Prochaines dates à venir :
- 28 janvier 2024
- 25 février 2024
- 24 mars 2024
- 28 avril 2024
- 26 mai 2024
- 1er septembre 2024
- 6 octobre 2024
- 3 novembre 2024
- 1er décembre 2024
Atelier découverte Relaxation Bio-Dynamique avec Malorie
Samedi ... de 09h00 à 11h30 (Nouvelles dates à venir)
Atelier découverte ou d'approfondissement de la pratique de la Relaxation Bio-Dynamique.
En 2h30 d'atelier, vous aurez le temps d'assimiler des mouvements que vous pourrez refaire chez vous pour dénouer les tensions.
Une attention particulière pour la respiration sera incluse et bien sûr, nous ferons une pratique complète de Relaxation Bio-Dynamique accompagnée de douces vibrations.
Partages, convivialité, apprentissage : un temps pour SOI, un espace de régénération par le mouvement, la respiration et la conscience de soi !
Tarif CHF 40.-
Informations et inscriptions au +41 78 600 94 38 ou aupassage@bluewin.ch www.aupassage.ch
Prochaines dates à venir :
- Nouvelles dates à venir
Ateliers "Danse de l’Être®" avec Geneviève
Dimanche ... de 10h00 à 12h00 (Nouvelles dates à venir)
A mi-chemin entre le sacré et l’art-thérapie, la Danse de l’Être, fondée par Fabienne Courmont, offre un moyen de se reconnecter à son corps, exprimer son ressenti, et découvrir de nouvelles possibilités de mouvements, quelles que soient ses possibilités de départ. En cela, elle s’adresse aussi bien à des personnes qui ont l’habitude de danser, que des personnes qui débutent dans l’expression libre.
Les ateliers commencent par un retour à soi en posture assise, et sont suivis d’échauffements. Puis vient la danse, un voyage guidé sur le thème proposé. L’atelier se termine par un espace d’intégration de son vécu, avec possibilité de partage.
Geneviève a complété une formation de trois ans en Danse de l’Être, et est actuellement en certification. Elle a auparavant enseigné le yoga durant 18 ans, en parallèle avec un emploi de gestionnaire de projets et formatrice d’adultes dans l’humanitaire. Passionnée de nature, du lien entre l’esprit et le mouvement, d’apprentissage et de transmission, elle a trouvé en la Danse de l’Être une pratique permettant de relier ces différents éléments.
Prochaine date à venir : 10 décembre 2023
Prix : actuellement en année de certification, le tarif est à CHF 30.- par atelier.
Informations et inscriptions : +41 76 321 20 52 genevieve@poseflow.ch www.poseflow.ch
N'hésitez pas à venir découvrir les ateliers de Geneviève, son approche, ses passions !
Vous trouverez tous nos cours hebdomadaires sur la page "Horaires / Tarifs".
