Événements actuels
Découvrez ici les prochains événements, ateliers, rendez-vous et dates en fin de semaine :
Yin Yoga – Yoga doux aux effets puissants avec Angela
Dimanche 1er septembre 2024 de 18h00 à 19h30
Plongeons ensemble dans l’univers fascinant des fascias et des méridiens…
Des dimanches soirs pour vous laisser fondre dans des positions d'étirements légers durant plusieurs minutes, pour le plus grand bien de votre corps et de votre mental.
Les exercices seront adaptés à vos besoins et possibilités, entre autres grâce au soutien par des blocs, bolsters, couvertures, etc.
Vous en ressortirez le cœur léger et le corps revigoré !
Tarif CHF 30.-/cours
Informations et inscriptions : Angela Santini Beun +41 77 521 63 43 ou asabeun@gmail.com
Je me réjouis de vous y accueillir !
Prochaines dates à venir :
- 1er septembre 2024
- 6 octobre 2024
- 3 novembre 2024
- 1er décembre 2024
- 12 janvier 2025
- 9 février 2025
- 9 mars 2025
- 6 avril 2025
- 11 mai 2025
- 15 juin 2025
Les samedis du Yoga Iyengar avec Barbara
Samedi 7 septembre 2024 de 09h00 à 12h00
Tarif CHF 50.- à payer directement sur place
Inscriptions au +41 78 739 27 32
Prochaines dates à venir :
- 7 septembre 2024
- 5 octobre 2024
- 9 novembre 2024
- 7 décembre 2024
- 18 janvier 2025
- 8 février 2025
- 1er mars 2025
- 5 avril 2025
- 10 mai 2025
- 14 juin 2025
Atelier "Espace pour Soi, ancrage et bien-être" avec Malorie
Dimanche 8 septembre 2024 de 09h00 à 11h30
Tarif CHF 40.-
Comment se ressourcer au quotidien ?
Cet atelier est orienté sur l’écoute de notre corps,
nos ressources et notre capacité à revenir en SOI.
La Relaxation Bio-dynamique est une pratique corporelle douce et fluide ayant pour origine les arts martiaux internes tel que le Qi gong et Tai chi. C’est un ensemble de pratique corporelle qui associé à la respiration permet de relâcher les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques, de se sentir connecté à son corps, de retrouver de l’ancrage, de la stabilité émotionnelle, et plus d’énergie.
La pratique convient à tous les âges, sans aucun pré-requis vous éprouverez du plaisir dans les mouvements et la connexion à votre corps.
Nous évoquerons plus largement le thème du ressourcement afin de retrouver son énergie personnelle. Vous repartirez avec des propositions très pratiques à utiliser pour SOI.
Cet atelier vise à favoriser son épanouissement personnel en développant ses propres outils et pratiques !
Inscriptions au +41 78 600 94 38 www.aupassage.ch
Yoga Famille avec Svetlana
Dimanche 22 septembre 2024 à 10h00
Tarif CHF 30.- le duo et CHF 5.- par personne additionnelle à payer directement sur place.
Atelier découverte du YOGA PARENTS ET ENFANTS (de 3 à 10 ans)Dans un cadre ludique et de partage, venez vous amuser avec vos enfants en découvrant les facettes du yoga: postures, respiration, rire et relaxation. Retrouvez à travers ce voyage, votre enfant intérieur.
Inscriptions au +41 78 751 09 54
Prochaines dates à venir :
- 22 septembre 2024
- 13 octobre 2024
- 17 novembre 2024
- 15 décembre 2024
Les vendredis du Yoga Restauratif avec Barbara
Vendredi 27 septembre 2024 de 18h30 à 20h15
Tarif CHF 30.- à payer directement sur place
Approfondissez votre capacité à lâcher le corps en conscience et à affiner votre sens de l'introspection. Une occasion unique de ralentir, rétrograder et prendre le temps de sentir ce que le corps cherche à exprimer. Se lancer avec curiosité dans une pratique qui ne vous demande aucun effort, ni physique, ni mental. Pour tous, une manière de vous ressourcer et recharger vos batteries.
Inscriptions au +41 78 739 27 32
Prochaines dates à venir :
- 27 septembre 2024
- 11 octobre 2024
- 1er novembre 2024
- 29 novembre 2024
- 13 décembre 2024
- 20 décembre 2024
- 10 janvier 2025
- 31 janvier 2025
- 14 février 2025
- 28 février 2025
- 14 mars 2025
- 28 mars 2025
- 11 avril 2025
- 2 mais 2025
- 23 mai 2025
- 6 juin 2025
Hatha Yoga Traditionnel avec Marina
Le dimanche 29 septembre 2024 de 16h à 19h
Asana, pranayama, méditation
Une découverte passant par la rigueur d’un juste alignement des postures, la dévotion ressentie en entonnant les chants sacrés, la concentration développée par les exercices engageant le souffle qui amènent, sans effort et sans détour, à la présence et au bien-être dans le silence de l’instant présent.
Un moment précieux avec et pour soi-même.
Tarif CHF 55.-
Infos et inscription +41 76 709 46 19 ou omyoga.marina@gmail.com
Atelier "Ne pas s’épuiser ?" avec Malorie
Le samedi 16 novembre 2024
Tarif CHF 50.-
Prendre soin de son espace intérieur, se reconnecter à ses besoins «
Cet atelier est proposé aux personnes qui souhaitent comprendre les mécanismes de l’épuisement, les symptômes qui sont utiles à reconnaître pour agir à temps et les clés de libération des tensions. C’est un atelier qui vise à la prévention des burn-out ou des états de grand stress.
Je proposerai aussi une Pratique de Relaxation Bio-dynamique qui est un outil puissant de libération des tensions physiques, émotionnelles et énergétiques, de reconnexion à sa respiration et à son corps. Les mouvements sont doux et fluides et ne demandent aucun pré-requis.
Au programme
- Les mécanismes de l’épuisement
- Les symptômes et les risques
- Découverte de Pratiques respiratoires utiles pour faire baisser le stress et compréhension de quelques clés simples à utiliser pour soi
- Pratique corporelle: Relaxation Bio-dynamique pour un ré-équilibrage de son énergie.
Vous recevrez à l’issue du cours un rappel des diverses pratiques pour les refaire chez soi.
L’atelier dure de 9h à 12h avec une pause.
Inscriptions au +41 78 600 94 38 www.aupassage.ch
Les invités d'Espace Yoga
Pratique dynamique le matin - Ancrage et Hara l'après-midi avec Thomas
Le samedi (date à venir) 2024 de 10h00 à 12h00 et de 13h30 à 15h30
Le cours commencera avec une pratique dynamique le matin, puis un ancrage et sur le Hara, tiré des arts martiaux et du Qi Gong l'après-midi.
Avant le yoga, j'étais passionné par les arts martiaux et le chi Kung taoïste, puis j'ai connu le yoga à travers les enseignements de Sri Andrei Ram. Ma grande influence physique du moment se tourne vers mon mentor Dylan Werner.
Parallèlement, j’ai développé mes compétences et mes connaissances dans les techniques de guérison, le shiatsu, la réflexologie, la n utrition ou encore la géobiologie et la bioénergie.
J'organise des stages de yoga ainsi que des cures de jeûnes.
Je coach aussi les personnes qui cherchent à améliorer leur santé grâce à des techniques naturelles comme le yoga, la nutrition, le jeûne, la respiration et bien d'autre.
Ouvert à toutes et tous
Tarif :
CHF 40.- le matin
CHF 40.- l'après-midi
CHF 70.- pour l'atelier du matin et de l'après-midi
www.kiyotao.ch
Informations et réservation au +41 79 247 33 81
Vous trouverez tous nos cours hebdomadaires sur la page "Horaires / Tarifs".
