ESPACE YOGA
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Événements actuels

Découvrez ici les prochains événements, ateliers, rendez-vous et dates en fin de semaine :


Les samedis du Yoga Iyengar avec Barbara

Samedi 9 novembre 2024 de 09h00 à 12h00

Tarif CHF 50.- à payer directement sur place

Inscriptions au +41 78 739 27 32

Prochaines dates à venir :

  • 9 novembre 2024
  • 7 décembre 2024
  • 18 janvier 2025
  • 8 février 2025
  • 1er mars 2025
  • 5 avril 2025
  • 10 mai 2025
  • 14 juin 2025



Les invités d'Espace Yoga

Grande pratique avec Thomas

Le dimanche 10 novembre de 09h00 à 11h30

Grande pratique du yoga, avec méditation, pranayama, techniques internes et une partie physique et dynamique avec travail de l'équilibre.

Avant le yoga, j'étais passionné par les arts martiaux et le chi Kung taoïste, puis j'ai connu le yoga à travers les enseignements de Sri Andrei Ram. Ma grande influence physique du moment se tourne vers mon mentor Dylan Werner.

Parallèlement, j’ai développé mes compétences et mes connaissances dans les techniques de guérison, le shiatsu, la réflexologie, la n utrition ou encore la géobiologie et la bioénergie.

J'organise des stages de yoga ainsi que des cures de jeûnes.
Je coach aussi les personnes qui cherchent à améliorer leur santé grâce à des techniques naturelles comme le yoga, la nutrition, le jeûne, la respiration et bien d'autre.

Ouvert à toutes et tous
Tarif : CHF 50.-
www.kiyotao.ch
Informations et réservation au +41 79 247 33 81



Atelier 

"Ne pas s’épuiser " avec Malorie

Le samedi 16 novembre 2024 de 09h00 à 12h00 avec une pause

Prendre soin de son espace intérieur, se reconnecter à ses besoins «

Cet atelier est proposé aux personnes qui souhaitent comprendre les mécanismes de l’épuisement, les symptômes qui sont utiles à reconnaître pour agir à temps et les clés de libération  des tensions. C’est un atelier qui vise à la prévention des burn-out ou des états de grand stress.

Je proposerai aussi une Pratique de Relaxation Bio-dynamique qui est un outil puissant de libération des tensions physiques, émotionnelles et énergétiques, de reconnexion à sa respiration et à son corps. Les mouvements sont doux et fluides et ne demandent aucun pré-requis.

Au programme

  • Les mécanismes de l’épuisement
  • Les symptômes et les risques
  • Découverte de Pratiques respiratoires utiles pour faire baisser le stress et compréhension de quelques clés simples à utiliser pour soi
  • Pratique corporelle: Relaxation Bio-dynamique pour un ré-équilibrage de son énergie.

Vous recevrez à l’issue du cours un rappel des diverses pratiques pour les refaire chez soi.
L’atelier dure de 9h à 12h avec une pause.

Tarif CHF 50.-

Inscriptions au +41 78 600 94 38   www.aupassage.ch



Journée de constellations familiales 

Le 17 novembre 2024 de 09h30 à 16h30

Thé dès 09h00

Chacun apporte un repas léger pour le midi

Nous, Pascale Savary et Pascal Rais, avons le plaisir de vous inviter à une journée découverte des constellations familiales et systémiques. C'est une technique thérapeutique extraordinaire basée sur la psychogénéalogie. Elle permet de mettre en lumière les blessures, souvent secrètes ou cachées, de votre famille qui entravent votre évolution. Nous travaillons, avec bienveillance et patience, en groupe ou en individuel.

Pourquoi une journée de constellation familiale et systémique ?

  • Pour pacifier et résoudre les tensions dans votre famille ou dans vos relations,
  • Pour trouver, ou retrouver, votre place – votre juste place,
  • Pour découvrir un meilleur équilibre dans sa vie.

Dans la vie, nous rencontrons des questionnements et des blocages d'ordres professionnels, sociaux et familiaux qui ont souvent une relation avec notre famille. Nous avons accès de façon consciente à la compréhension de cette famille, avec nos limites.

La technique des constellations familiales nous permet de lire la part liée à l'inconscient familial sur plusieurs générations. Dans la lecture apparaissent les déséquilibres, les exclusions et les désordres non réglés. Après cette mise en lumière, il est possible de réparer les liens familiaux affectés, d'agir pour rétablir un meilleur équilibre et modifier notre actuelle perception familiale. Cela permet de pacifier les relations, de se sentir à sa juste place et de vivre plus sereinement.

Organisation : de 9h30 à 16h30, Thé dès 09h00

Chacun apporte un repas léger pour le midi

CHF 70.-CHF/journée 

La journée aura lieu avec 9 personnes ou plus

Au grand plaisir de vous rencontrer à cette journée!

Vous trouverez des informations détaillées sur nos sites :
Pascale Savary www.terre-cyme.ch et Pascal Rais www.lamagit.ch

Renseignements et inscriptions : Pascal Rais 079/447 22 67



Hatha Yoga Traditionnel avec Marina

Le dimanche 24 novembre 2024 de 16h à 19h

Asana, pranayama, méditation

  • Dans la précision, la concentration
  • Dans la rigueur, l’harmonie
  • Dans l’alignement, l’équilibre
  • Dans le souffle, l’esprit

Retrouvons dans ce moment automne-hiver, le chemin paisible de l’introversion, la cultivation d’un espace intérieur fertile qui s’offrira avec force et éclat au printemps.

Surtout un moment bienveillant et délicat pour toi-même.
Tarif CHF 60.-
Infos et inscription  +41 76 709 46 19 ou omyoga.marina@gmail.com



Les vendredis du Yoga Restauratif avec Barbara

Vendredi 29 novembre 2024 de 18h30 à 20h15

Tarif CHF 30.- à payer directement sur place

Approfondissez  votre capacité à lâcher le corps en conscience et à affiner votre sens de l'introspection. Une occasion unique de ralentir, rétrograder et prendre le temps de sentir ce que le corps cherche à exprimer. Se lancer avec curiosité dans une pratique qui ne vous demande aucun effort, ni physique, ni mental. Pour tous, une manière de vous ressourcer et recharger vos batteries.

Inscriptions au +41 78 739 27 32

Prochaines dates à venir :

  • 29 novembre 2024
  • 13 décembre 2024
  • 20 décembre 2024
  • 10 janvier 2025
  • 31 janvier 2025
  • 14 février 2025
  • 28 février 2025
  • 14 mars 2025
  • 28 mars 2025
  • 11 avril 2025
  • 2 mais 2025
  • 23 mai 2025
  • 6 juin 2025



Yin Yoga – Yoga doux aux effets puissants avec Angela

Dimanche 1er décembre 2024, 2 séances de Yin Yoga :

Plongeons ensemble dans l’univers fascinant des fascias et des méridiens…

Des dimanches soirs pour vous laisser fondre dans des positions d'étirements légers durant plusieurs minutes, pour le plus grand bien de votre corps et de votre mental.

Les exercices seront adaptés à vos besoins et possibilités, entre autres grâce au soutien par des blocs, bolsters, couvertures, etc.
Vous en ressortirez le cœur léger et le corps revigoré !

Tarif CHF 30.-/cours
Informations et inscriptions : Angela Santini Beun +41 77 521 63 43 ou asabeun@gmail.com
Je me réjouis de vous y accueillir !
Prochaines dates à venir :

  • 1er décembre 2024
  • 12 janvier 2025
  • 9 février 2025
  • 9 mars 2025
  • 6 avril 2025
  • 11 mai 2025
  • 15 juin 2025



Formation de Yin Yoga et médecine chinoise avec Patrizia

  • Dimanche, 7 septembre 2025 de 08h30 à 1730
  • Dimanche 5 octobre 2025 de 08h30 à 17h30
  • Samedi 1er novembre 2025 de 08h30 à 17h30
  • Dimanche 2 novembre 2025 de 08h30 à 17h30
  • Samedi, 29 novembre 2025 de 08h30 à 17h30


Patrizia vous propose une formation de 5 jours,  alliant Yin Yoga et médecine traditionnelle chinoise.

A travers ces enseignements, nous aborderons l’énergie à travers le yin yoga et ses différentes postures. 

Nous comprendrons la loi des 5 éléments et les 12 méridiens selon la MTC.

Au programme :

  • La philosophie du Tao
  • Yin Yoga et sa dimension féminine
  • Les 5 éléments et les 12 méridiens
  • Points d’acupressure en lien avec les différentes émotions et les organes
  • Auto traitements et Therapy balls
  • Comment créer un espace intérieur pour la pratique du Yin
  • Comment créer un espace de pratique afin que l’élève puisse cheminer en confiance
  • Introduction à la méditation, contemplation
  • Introduction au yoga régénérateur et ses bienfaits sur le système nerveux
  • Anatomie, base du mouvement


La pratique du yin yoga nous offre cette merveilleuse opportunité d’ accueillir nos ressentis  tels qu'ils sont  réellement. En abandonnant nos histoires conditionnées sur la façon dont les choses devraient être, nous pouvons commencer à revenir à nous-mêmes, à ce lieu d'équilibre et d'équanimité. 

Être présent dans nos vies et accepter paisiblement les choses telles qu'elles sont.  Voir la vérité sur qui nous sommes et la vérité sur notre propre mortalité.

Dates 2025 : 7 septembre, 5 octobre, 1er et 2 novembre, 29 novembre

Horaires :  8h30 - 17h30, avec une pause d’une heure pour le repas de midi

Tarif early bird, inscriptions jusqu’au 31 mars 2025 : CHF 890.- , ensuite CHF 980.-.  Délai d’inscription, 15 août 2025.

Ouvert à tous.

Travail post formation : lectures, pratiques personnelles et deux études de cas avec proposition de pratiques personnalisées.

Infos et inscriptions : patrizia.larotonda@gmail.com


Yoga Famille avec Svetlana
"EN SUSPEND jusqu'à fin 2024"

NOUVELLES DATES A VENIR POUR 2025!

Tarif CHF 30.- le duo et CHF 5.- par personne additionnelle à payer directement sur place.

Atelier découverte du YOGA PARENTS ET ENFANTS (de 3 à 10 ans)Dans un cadre ludique et de partage, venez vous amuser avec vos enfants en découvrant les facettes du yoga: postures, respiration, rire et relaxation. Retrouvez à travers ce voyage, votre enfant intérieur.
Inscriptions au +41 78 751 09 54
Prochaines dates à venir :



Vous trouverez tous nos cours hebdomadaires sur la page "Horaires / Tarifs".