Vous trouverez ici nos prochaines retraites :
- Week-end du 26 au 28 avril 2024 - Champéry Complet!
Week-end de
Hatha Yoga
Yin Yoga et Bains Sonores - Yoga Nidra
du 26 au 28 avril 2024
au Chalet Ganesha à Champéry
Avec Maude et Carmen
Dans un cadre splendide, aux pieds des Dents du Midi et des Dents Blanches, Maude et Carmen vous proposent un week-end de Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Nidra.
Se ressourcer et prendre soin de soi dans un cadre splendide.
Tout au long du week-end, vous voyagerez entre différentes techniques et pratiques de yoga. Le matin Hatha Yoga, le soir Yin Yoga accompagné de bains sonores puis Yoga Nidra, pour profiter d'une relaxation profonde où le corps peut se régénérer, se ressourcer et le mental faire le vide pour laisser place au nouveau.
Le soir, le Yin Yoga sera accompagné de bols chantants durant la tenue des postures. Un moment privilégié pour entrer au plus profond de soi.
Le Yin Yoga est une pratique de yoga qui se concentre sur les étirements profonds et la relaxation. Il se caractérise par des postures tenues généralement de 3 à 5 minutes afin de permettre aux muscles de se détendre, et de travailler en profondeur les tissus conjonctifs, les ligaments et les articulations.
Les bols produisent des vibrations sonores, des sons harmonieux et apaisants. Ces vibrations se propagent à travers le corps, créant une sensation de calme et d'harmonie. Les sons émis par les bols chantants peuvent aider à équilibrer les énergies du corps, à réduire le stress, à favoriser un état de bien être.
Quelques impressions du lieu
Ce lieu est simplement magique, dans une ancienne ferme d’alpage des années 1950, entièrement rénovée et aménagée avec goût, avec tout le confort dont on peut rêver pour un week-end de détente et de ressourcement !
Les chalets sont alimentés à l’eau de source et aménagé selon les principes du Feng Shui. Les lieux sont équipés en protections des ondes 5G.
Pour vos repas, Coralie de Coco's Cuisine vous préparera des mets de choix, en vous faisant découvrir une cuisine végétarienne saine, savoureuse et gourmande ! Tous les plats sont entièrement faits maison, sans produits transformés, à base de produits bio, essentiellement local et de saison.
Places limitées
Arrivée possible vers 15h00 le vendredi et départ au plus tard vers 15h00 le dimanche
Belles balades à faire autour de Champéry
Possibilité de réserver un massage avec Maude (hors prix de la retraite)
Maude vous propose pendant votre temps libre, de prendre le temps pour un massage sonore harmonieusement équilibré avec un massage manuel à l'huile chaude pour vous cocooner!
Tarif du massage de 50 minutes avec Maude CHF 100.-
Maude est agréée ASCA et RME
Le massage peut être remboursé en partie par votre assurance complémentaire
Prix du week-end de 3 jours tout compris CHF 540.-
Ce qui est compris durant ce week-end de 3 jours :
Les 2 nuitées en chambre double
La salle de yoga, la cuisine, la salle à manger, les lieux communs et de repos...
Les repas et les boissons, plus les collations
Accès au sauna
Les cours de yoga (3h00 le samedi et le dimanche matin (Hatha Yoga), et 2h00 le vendredi et le samedi soir (Yin Yoga et Yoga Nidra)
Les taxes de séjour
Pour valider votre séjour, merci de vous acquitter du montant de la retraite, soit CHF 540.-. Ce montant est non remboursable en cas d'annulation, mais peut être transmissible en cas de remplacement pour cette même retraite. Nous restons bien sûr à votre disposition pour toute question concernant le versement qui peut être réalisé en 2 fois.
Pour la réservation et de plus amples informations sur le programme complet et autres détails, accès, références bancaires, etc, merci d'envoyer un mail à contact@espaceyoga.ch ou d'envoyer un message au 079 / 247 33 81
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Retraites passées
24 au 26 novembre 2023 à Champéry
