LE YOGA, C’EST QUOI ?

Le Yoga est une discipline indienne ancestrale aux voies riches et multiples. Ce n’est ni une religion, ni une secte! Cette dislipline a pour but l’éveil de la conscience: conscience de l’âme, de l’esprit et du corps, de l’environnement, mais aussi de notre relation à nous-même et aux autres.


POURQUOI FAIRE DU YOGA ?

Tout d’abord, sur le plan physique, le Yoga aide à retrouver un corps souple et tonique. Le travail postural et respiratoire (entre autres) permet d’éliminer les «espaces douloureux». Ensuite, sur le plan mental: le Yoga aide à libérer notre esprit de toutes pensées toxiques freinant notre capacité à vivre pleinement et sereinement l’instant présent. Enfin, sur le plan spirituel: le Yoga est un chemin qui permet d’ouvrir notre cœur à l’amour, la paix, la confiance et la vie !


LA PRATIQUE

Concrètement, le Yoga c’est: un travail postural, respiratoire et méditatif. Il se complète par d’autres pratiques ou exercices tels que la focalisation de l’esprit, la fixation oculaire, le chant, la relaxation et bien d’autres encore.


L’ENSEIGNEMENT

L’enseignement dispensé a pour origine celui de Malek Daouk (Suisse). Il est l’élève direct de TKV Desikachar, lui-même élève direct et fils de TKV Krishnamacharya, grand maître à l’origine de différents maîtres de Yoga dont vous avez peut-être déjà entendu parler (BKS Iyengar, Pattabhi Jois, S Ramaswâmi, Sri Bhashyam , Indra Devi ou encore Gérard Blitz pour n’en citer que quelques-uns).

L’un des principes importants transmis par cet enseignement et respecté durant ce cours, est que le Yoga s’adapte aux possibilités de l’élève et non le contraire. Par conséquent, ces cours sont OUVERTS A TOUS, quelques soit votre âge et votre état de santé !